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2010/06/04

なわとび

を買ってきたので、早起きしてやってみた。
これぐらいなら、なまりきった私の体でもなんとかなるのではないか? という気がして。

けっかー。
見事に撃沈しました。
いや、ホントに体力ないわ,私・・・。

とりあえず、100回ぐらいは回したかったものの、50回もしたところでばてばて。
仕方がないので、今日は50x3やっただけで撤収。
時間にして5分くらいかねえ。
まぁ、ダメダメである。

しかし、私の体重を支えきれない膝にダメージがあるかと思いきや、意外なことに腰が先に悲鳴を上げた。
そうか・・・膝は一応毎日自分の体重を支えているけれども、腰はそんなこともないので耐性がないのだな。ふーん。
ま、とりあえずは100回を目標にのんびりやりますかね。最終的には10分連続ぐらいでできればよいのだけど・・・。

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